저혈압 관리 방법 (1) 썸네일형 리스트형 저혈압에 좋은 음식 저혈압은 혈압이 정상 범위 이하로 떨어지는 상태로, 피로감, 어지러움, 심한 경우 실신까지 유발할 수 있습니다. 저혈압을 관리하기 위해서는 올바른 식단이 매우 중요합니다. 오늘은 저혈압에 좋은 음식을 자세히 소개하고, 이를 통한 건강한 혈압 관리 방법을 설명하겠습니다. 목차 저혈압이란? 저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 확장기 혈압이 60mmHg 이하로 측정되는 상태를 말합니다. 저혈압의 원인은 다양하며, 체내 수분 부족, 영양 불균형, 내분비 이상, 심장 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 저혈압에 좋은 음식 저혈압을 개선하기 위해서는 적절한 영양소를 포함한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 저혈압에 도움이 되는 음식들입니다. 1. 소금소금은 체내 나트륨 수치를 높여 혈압을 상승시.. 이전 1 다음
